早睡早起使人健康、富有和聪明。忙碌了一天后，每个人都希望睡个好觉。同时，让大脑休息，迎接新的一天的工作。

有些人喜欢全副武装上床睡觉，但医生告诉我们，我们要在睡觉前解除“武装”。

戴手表睡觉有些人喜欢戴手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，而且对健康有害。因为手表，尤其是夜光手表，有镭辐射。尽管数量很小，但医生认为，长期积累可能会导致不好后果。

戴“牙齿”睡觉。有些人习惯用假牙睡觉。他们经常在睡梦中不小心把假牙吞进食道。假牙钩可能刺穿食道旁的主动脉，导致大出血，甚至危及生命。因此，睡前戴假牙的人较好把假牙摘下来清洗干净，这不仅有利于口腔健康，而且对睡眠。

每天戴胸罩超过12小时的女性患乳腺疾病的可能性是那些戴胸罩时间短或根本不戴胸罩的女性的好几倍。女人穿胸罩是为了展示美丽或保护乳房，但是晚上睡觉脱掉比较好。

较后，你仍然应该被提醒关机睡觉。在手机的使用和操作过程中，会释放出大量不同波长和频率的电磁波，形成电子雾。长期感染会影响人类神经系统，导致生理功能障碍。