盆腔炎是指女性内及其周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。随着社会生活节奏的加快，盆腔炎越来越猖獗，日常生活中的一些不良习惯让你悄悄被盆腔炎盯上！

　　1.经期不注意卫生。

　　子宫内膜的剥脱导致血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境。如果此时不注意个人卫生，使用不洁卫生巾，经期等。致病菌很容易侵入生殖道，并通过向上传播引起盆腔炎。

　　平时，你也要做好，的清洁工作，勤换里面的裤子，保持清洁干燥。

　　一些女性认为保持清洁意味着洗更多的事实上，这将破坏原有的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。临床上见过很多输管积水等慢性盆腔炎的患者，很多都有这个坏习惯。

　　2、房事过度，不注意清洁。

　　房事不检点也是盆腔炎的重要原因。如果房事过于频繁，房事前忽视局部清洁，多次房事后排尿或清洁不及时，甚至经期，这些不良习惯都会导致外界带入的细菌破坏，正常菌群平衡导致细菌生长繁殖，导致细菌向上感染盆腔，发生盆腔炎。

　　所以，姐妹们，在享受的同时，记得保护好自己的聚宝盆。

　　3.低电阻。

　　女性本身就会有致病菌。当你强大了，这些细菌就不会出来捣乱了。一旦你的抵抗力下降，致病菌就会趁机进入，引发盆腔炎。

　　所以各位姐妹，要注意增强体质，提高自身抵抗力。日常作息、规律饮食、适当锻炼和良好的心态对增强体质很重要。

　　4.反复人流

　　反复人流也是很多年轻女性患盆腔炎的原因。现在的人流大多是无痛的，减轻了人流的痛苦。然而，一些女性错误地认为人流没什么大不了的。如果他们在房事中不注意避孕措施，就很容易被抓住。一些女性认为正规医院人太多，检查麻烦，所以选择在一些不正规的诊所进行不正规、不卫生、不的人流，导致发炎等不良后果。

　　所以，首先，不想生孩子的时候要避孕。其次，生殖道的所有手术包括人流、上环，取环，的宫颈手术等。所以要选择正规医院。正规医院消毒严格，无菌观念强，不容易因为感染引发盆腔炎。

　　5.喜欢穿紧身裤

　　经常穿紧身里面的裤子或紧身牛仔裤的女性也会受到盆腔炎的青睐。所以在选择里面的裤子的时候，较好选择透气的棉质里面的裤子，不要太小也不要太紧。

　　以后一旦确诊盆腔炎，一定要到正规医院寻求医生及时、规范、的治疗。

　　6、久坐

　　久坐也可能导致盆腔炎。很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，保持很长的坐姿。因为缺乏活动，盆腔静脉回流受阻，过度充血导致盆腔炎。因此，盆腔炎成为了很多办公室久坐女性的妇科常见病。

　　建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走动，下班后参加一些体育活动，比如瑜伽。

　　7.不要注意你的饮食

　　注意饮食，少吃辛辣生冷的食物，注意小腹保暖。经常喜欢吃一些冰镇的食物，会使女性盆腔充血不畅，诱发盆腔炎症

　　如期洗澡，是一种常见的诱因。因为经期抵抗力下降，下半身浸泡在水中，水中的致病菌可以通过进入内

　　同样，期间游泳更容易使水中的细菌进入，然后进入子宫和输管引起炎症。