为什么月经总是推迟？不管是月经推迟还是月经提前，都是月经不调，月经推迟是普遍现象。很多女性朋友都被月经推迟的原因所困扰。

哈尔滨甬城妇科医院的医生介绍，为什么月经总是推迟。

(1)起居度。妇人经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可导致月经过少，乃至闭经。因而，妇人日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

(2)情绪反常长期的精神压抑、生闷气或遭受严重精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的操控，所以论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

(3)过度节食。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成妨碍而显着缺乏，影响月经来潮，乃至经量稀少或闭经，因而，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

月经推迟如何调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖的卫生清洁。月经期不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。

3、里面裤子要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的里面裤子要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时要增加营养，如牛奶、鸡蛋等，忌食生冷瓜果。